Creencias irracionales: cómo identificarlas y aprender a controlarlas
«Debo hacer todo siempre bien». Por muchos años, esta creencia afectó negativamente mi vida. En cualquier área, sea profesional o personal, creía que todo lo que hacía debía ser perfecto. Cuando me equivocaba o hacía algo bastante bien (pero no perfecto), era como si mi mundo se venía abajo y empezaba a culparme a mí …
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